Gesundheit betrifft jeden

Ich biete nicht nur die persönliche Einzel-Beratung.

Ich berate auch Firmen und biete Seminare & Webinare an.

Die Bedürfnisse sind immer sehr individuell.

Daher ist es sinnvoll, zunächst in einem kurzen Gespräch zu klären, was gewünscht und benötigt wird.

Rufen Sie mich doch einfach unverbindlich an.

Persönliche
Einzel-Beratung

Situationsanalyse

Beratungsgespräch

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Telefonisches Kennenlern-Gespräch
(ca. 20-30 Minuten, kostenlos)

Situationsanalyse (ausführliche Anamnese und erste Auswertung des Ernährungsprotokolls)

CHF 80.– / Stunde

Beratungsgespräch mit auf Sie abgestimmten Informationen, Tipps, Rezepten, Unterlagen ...

(weitere Details im Baukasten unten)

CHF 120.– / Stunde

Die Abrechnung erfolgt pro angefangene Viertelstunde.

Die oben genannten Preise beinhalten die Vor- und Nachbereitung der Termine.

Firmen-Angebote
wie Seminare & Webinare

Bedarfs-Abklärung

Durchführung

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Telefonischer Erstkontakt
(ca. 15-20 Minuten, kostenlos)

Bedürfnis-Abklärung, detaillierte Absprache und Beratung; Abrechnung pro angefangene Viertelstunde.

CHF 100.– / Stunde

Durchführung eines Seminares oder Webinares (ca. 90 Minuten), Unterlagen/Dokumentation.

CHF 500.–

Diverse weitere Optionen sind möglich; Abrechnung pro angefangene Viertelstunde.

CHF 100.– / Stunde

Genussmomente

«Genuss und Gesundheit schliessen sich nicht aus!»

Das ist ein Thema der Events, die ich von Zeit zu Zeit mit Stefan Jost von vinovision.ch im Restaurant Wunderbrunnen durchführe.

Er als Weinakademiker ergänzt das gesunde Genuss-Erlebnis mit auf die Speisen abgestimmten Weinen – von mir erfahren Sie, wie Sie Ihren Körper dabei unterstützen, gelegentlich moderaten Alkoholkonsum zu «verdauen».

Ernährungsberatung für Unternehmen

Manchmal ist es schwierig, sich gesund zu ernähren. Vor allem, wenn man Stress hat.

Dann ist es super, wenn der Arbeitgeber eine Kantine bietet, in der man sich schnell versorgen kann.

Um so schneller kann man gestärkt weiter arbeiten.

Es gibt inzwischen viele Kantinen, die sehr gesunde Menus anbieten.

Das begeistert mich jedes Mal aufs Neue.

Trotzdem gibt es oft genug Verbesserungs-Potential.

Gerne biete ich an, dieses mit Ihnen unter die Lupe zu nehmen und ein paar Anpassungen anzugehen.

Manchmal reichen schon kleine Schritte für eine grosse Wirkung.

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Mehr und mehr Firmen sind sich der Wichtigkeit ihrer Mitarbeiter und deren Gesundheit bewusst.

Einige gehen sogar so weit, dass sie für eine begrenzte Zeit einen Ernährungsberater engagieren, der ihre Mitarbeiter individuell berät.

Baukasten-System

Als ausgebildete Ernährungsberaterin (Dipl. Ernährungsberaterin für alternative Ernährungsmedizin
& ernährungsrelevante Gesundheitsförderung (WAM) nach ASCA-Richtlinien) biete ich einen «Baukasten» mit individuell für Sie passenden Elementen, zum Erreichen Ihrer persönlichen Ziele
und für Ihr Rundum-Wohlbefinden.

Dieser Baukasten beinhaltet Elemente zu folgenden Themen:

Nachhaltige Gewichtsreduktion
ADHS, Hochsensitivität, weitere spezielle Bedürfnisse
Ausgewogene Ernährung bei speziellen Ernährungsweisen
(flexitarisch, vegetarisch, vegan, ketogen, paläo, …)
Unterstützung bei gewünschter Umstellung auf spezielle Ernährungsweisen
Besondere Bedürfnisse
(Sportler, Schwangere und Stillende, Kinder, Jugendliche, ältere Menschen, …)
gestörtes Wohlbefinden
(Sodbrennen, Blähungen, Völlegefühl, Reizdarm, Unverträglichkeiten, …)
Wunsch nach Energiesteigerung
Fragen rund um den Einkauf
(Informationen, Einkaufsbegleitung, Etiketten-Lesen)
Kochrezepte
Nahrungsergänzungsmittel
(Optimierung, Preis-Vergleich, ...)
flankierende Themen
(Bewegung / Sport, Entspannung / Meditation, Schlaf-Hygiene, Stress-Reduktion,
Säure-Basen-Haushalt, ...)

Gerne helfe ich Ihnen dabei, bei weiterführenden Fragen eine passende Ansprechperson zu finden.

Ernährungsberatung